Jardiner en prenant soin de son dos

De R. Elger (80 pages).

Du semis à la floraison ou à la récolte, qui n'a pas souffert du mal de dos en bêchant ou en arrachant des mauvaises herbes ? Le jardinage sollicite beaucoup les vertèbres lombaires, qui sont le point névralgique de notre corps. Vous découvrirez dans cet ouvrage toutes sortes d'outils adaptés ou mécanisés qui vous aideront dans vos gestes de culture au quotidien et comment adapter vos pratiques au jardin. En langue française.

Les outils adaptés pour préserver votre dos

Le jardinage peut être une activité éprouvante pour le dos, mais avec les bons outils, vous pouvez prévenir les douleurs et les blessures. Cet ouvrage vous présente une sélection d'outils spécialement conçus pour soulager votre dos pendant vos séances de jardinage. Que ce soit des outils mécanisés ou des outils ergonomiques, vous trouverez des solutions adaptées à vos besoins.

Des pratiques de jardinage adaptées pour prévenir les douleurs

En plus des outils adaptés, cet ouvrage vous donne des conseils sur les pratiques de jardinage qui peuvent aider à prévenir les douleurs au dos. Vous apprendrez comment adopter les bonnes postures, comment utiliser votre corps de manière efficace et comment aménager votre jardin pour réduire les efforts physiques. Grâce à ces astuces, vous pourrez profiter pleinement de votre passion pour le jardinage sans souffrir de douleurs dorsales.