Tuinieren met zorg voor je rug

Van R. Elger (80 pagina's).

Van zaaien tot bloeien of oogsten, wie heeft er geen last van rugpijn gehad bij het spitten of wieden van onkruid? Tuinieren belast de lumbale wervels, die het zenuwcentrum van ons lichaam vormen, aanzienlijk. In dit boek ontdek je allerlei geschikte of gemechaniseerde gereedschappen die je zullen helpen bij je dagelijkse tuinwerkzaamheden en hoe je je praktijken in de tuin kunt aanpassen. In het Frans.

Geschikte gereedschappen om je rug te ontzien

Tuinieren kan belastend zijn voor de rug, maar met de juiste gereedschappen kun je pijn en blessures voorkomen. Dit boek presenteert een selectie van speciaal ontworpen gereedschappen om je rug te ontlasten tijdens het tuinieren. Of het nu gaat om gemechaniseerde gereedschappen of ergonomische gereedschappen, je vindt oplossingen die aansluiten bij jouw behoeften.

Aangepaste tuinpraktijken om pijn te voorkomen

Naast geschikt gereedschap geeft dit boek je advies over tuinpraktijken die kunnen helpen bij het voorkomen van rugpijn. Je leert hoe je de juiste houdingen aanneemt, hoe je je lichaam efficiënt gebruikt en hoe je je tuin kunt inrichten om fysieke inspanningen te verminderen. Dankzij deze tips kun je volop genieten van je passie voor tuinieren zonder rugklachten te ervaren.